Tuote ei saatavilla
Tietoinen läsnäolo : löydä rauha kiireen keskellä
Lisää tuote omalle toivelistallesi ja saat halutessasi ilmoituksen sähköpostiisi, kun tuotetta tulee saataville Antikvaariin!
Haetaan tuotteita...
Teosta "Tietoinen läsnäolo" ei välttämättä ole tällä hetkellä saatavilla Antikvaarista tai teoslistamme on vielä puutteellinen. Katsothan samankaltaiset tuotteet sekä alempaa löytyvät tuote-ehdotuksemme teokseen liittyen. Voit myös lisätä tämän teoksen toivelistallesi ja saat halutessasi ilmoituksen sähköpostiisi, kun tuotteita tulee saataville.
Siirry tuotehakuun
Samankaltaiset tuotteet
Tuotteita ei löytynyt. Voit selailla kirjailijan teoksia klikkaamalla kirjailijan nimeä tai etsi muita kirjoja hakukoneemme avulla.
Tiedot
Kustantaja/julkaisija
Viisas Elämä
Sidosasu
Nidottu
ISBN
9522606715
9789522606716
Kieli
suomi
Alkuperäinen nimi
Mindfulness, suomi
Kirjasarja
Viisas elämä
Tuotekategoriat
Tekoälyn tuottama kuvaus
Tietoinen läsnäolo on Mark Williamsin ja Danny Penmanin teos, joka esittelee mindfulness-pohjaisen lähestymistavan stressin, ahdistuksen ja masennuksen lievittämiseen. Teos yhdistää kognitiivisen terapian menetelmiä tietoisuustaitoihin ja tarjoaa käytännönläheisen kahdeksan viikon harjoitusohjelman. Kirja opastaa lukijaa pysähtymään nykyhetkeen ja kehittämään tietoisempaa suhdetta omiin ajatuksiin ja tunteisiin. Se soveltuu kaikille, jotka haluavat lisätä hyvinvointiaan ja rauhoittaa kiireistä mieltään arjen keskellä.
Teos on erinomainen johdatus mindfulnessiin erityisesti niille, jotka kaipaavat tieteelliseen tutkimukseen pohjautuvia, konkreettisia harjoituksia henkisen hyvinvoinnin tueksi. Selkeäkielinen ja käytännöllinen rakenne tekee kirjasta helposti lähestyttävän myös täysin aloittelijoille.
Lajityypit
itseapu
hyvinvointi
psykologia
Aihepiirit
mindfulness
tietoinen läsnäolo
stressinhallinta
kognitiivinen terapia
henkinen hyvinvointi
mietiskely
itsekasvatus
rentoutuminen
Kuvaus, arvio ja avainsanat ovat tekoälyn tuottamia, eivätkä ne korvaa teoksen virallisia tietoja.