Elinvoimainen vartalo - aktiivinen elämä

Lujat luut, joustavat nivelet ja vahvat lihakset antavat hyvän perustan hyvinvoinnille ja aktiiviselle elämälle. Kirja neuvoo, kuinka voi torjua tämän kantavan rakenteen vaivoja sekä ylläpitää terveyttä ja elinvoimaa. Kirja sisältää uutta lääketieteellistä tutkimustietoa ja asiantuntijoiden tietämystä sekä selkeitä käytännön neuvoja terveyden hoitoon. Käsiteltäviä aiheita: luiden, lihasten ja nivelten rakenne ja toiminta, liikunnan ja ravinnon merkitys, keho eri ikäkausina, kivun merkitys, kivuton selkä ja niska-hartiaseutu, polvien huolto, lonkkien terveys, nivelrikko, nivelreuma, osteoporoosi, tuki- ja liikuntaelinten muut sairaudet. Lopussa aakkosellinen hakemisto.